Středa 18.10.:
Mady:
snídaně — banán
oběd — camping salát, dvě housky, čaj
večeře — 3/4 pizza marsalla, 1/4 pizza prosciutto e spinachi, 3x pomerančovýýý džus
=M=:
snídaně — míchaná vajíčka, čaj, minerálka
večeře — 3/4 pizza prosciutto e spinachi, 1/4 pizza marsalla, 2x stella artois
Úterý 17.10.:
Mady:
snídaně — 3 krajíce malé šumavy a patka, natřené lučinou a sýrem gervais, 4 plátky krůtí šunky, sýrová obloda (niva, eidam s pažitkou, monaster)
hospoda — smažák, hranolky, tatarka, obloha, pomerančoý džus
večeře a tak — zapečená kuřecí prsa v s tomatovou omáčkou a smetanovým sýrem ve slané palačince, černorybízová ledová tříšť, latté, ořechový dortík
=M=:
snídaně — borůvkový jogurt a dvě housky
hospoda — smažák, hranolky, tatarka, obloha, 2x kofola
večeře a tak — salát gratinovaný s sýrem Brie a kozím sýrem, stella artois, presso, cheesecake
Pondělí 16.10.:
Mady:
snídaně — 1 a půl kousku štrůdlu, čaj
kavárna — latté, jogurtový dezert s jahodami
večeře — plněná paprika, rýže, čaj
=M=:
snídaně — 2 a půl kousku štrůdlu, čaj
oběd — svíčková se šesti, kofola
kavárna — presso, tiramisu, voda bez bublinek
večeře — plněná paprika, rýže, čaj
Neděle 15.10.:
Mady:
snídaně — 3 kousky štrůdlu, čaj
kavárna — latté
sváča — 2x vypečený toustík s krůtí šunkou a plátkem eidamu, čaj
večeře — plněná paprika s rajskou omáčkou, rýže, čaj
=M=:
snídaně — 3 kousky štrůdlu, mléko
kavárna — kapučíno (kurnik, nevim, jak se to píše)
večeře — plněná paprika s rajskou omáčkou, rýže, čaj
na dobrou noc — plzeň dvanáctka
Sobota 14.10.:
Mady:
brunch — 3x středně propečený toust plnění krůtí šunkou, plátkem eidamu a nivy, okurka, paprika, čaj
ochutnávka — dva kousky štrůdlu podle maminčina receptu
večeře — vaječná omeleta s letní a čínskou zeleninkou, počesnekované topinky, nakládaná paprička, kečup, majolka, čaj
zákusek — 2 kousky štrůdlu
=M=:
brunch — 4 krajíce malé šumavy z alberta s anglickou slaninou namazaný sýrem gervais, sýrová a zeleninová obloha (eidma, niva, okurka, paprika), čaj
ochutnávka — dva kousky štrůdlu z listového těsta (nevěřil maminčinu receptu a vymínil si něco speciálního)
večeře — vaječná omeleta s letní a čínskou zeleninkou, počesnekované topinky, nakládaná paprička, kečup, majolka, čaj
zákusek — štrůdl
Pátek 13.10.:
Mady:
snídaně — latté, 3 krajíce malé šumavy z alberta namazané rozumnou vrstvou sýra gervais, 4 plátky krůtí šunky, pár plátků nivy, pár cherry rajčátek a pár koleček okurky salátovky, čaj (=M= řikal, že mám psát, že si ho sladim — já si ho sladim umělým sladidlem :), ale prej si ho nemám sladit vůbec — na to mu peču)
oběd — pár lžic rizota od včerejška, kečup, čaj (dneska je mnohem lepší, než včera. škoda, že toho moc nezbylo :()
večeře — babiččina sekaná s bramborem, okurkou salátovkou a homemade pečenými a nakládanými paprikami, hořčice, čaj
kavárna — višňový dortík a latté
=M=:
snídaně — brazilské presso s mlíkem (2g smetany), 3 krajíce malé šumavy z alberta namazané rozumnou vrstvou lučiny, 3 plátky anglické krkovice, pár plátků nivy, pár cherry rajčátek a pár koleček okurky salátovky
oběd — pár lžic rizota od včerejška, kečup, čaj
večeře — babiččina sekaná s bramborem, okurkou salátovkou a homemade pečenými a nakládanými paprikami, plzeň dvanáctka
kavárna — stella artois
Čtvrtek 12. 10.:
Mady:
snídaně — 4x kulatá sušenka cookie od alberta s čokoládou :), 4 loky čaje
oběd — 3 krajíce malé šumavy z alberta potřené rozumnou vrstvou sýra gervais, 4 průsvitné plátky prsní krůtí šunky, 5 cherry rajčátek, půl hrnku čaje
svačina — krupicová kaše z 250ml mléka, oslazená umělým sladidlem, bez přídavku tuku, rozumně poprášená grankem :D
jen tak — půlka čokoládového bonbonu s kávovou náplní od idnesu
večeře — rizoto s žampiony, kuřecím masem a směsí letní zeleninky, čaj
=M=:
snídaně — juice, vaječná omeleta se žampiony, čerstvá zelenina, dva druhy sýra, máslo, croissant, zelený čaj
svačina — půlka čokoládového bonbonu s kávovou náplní od idnesu, 2x houska, oříškový jogurt, čaj černý, neslazený
večeře — rizoto s žampiony, kuřecím masem a směsí letní zeleninky, čaj
jen tak — bonbony skittles
Inspiroval mě pořad
Jste to, co jíte, a tak jsem se rozhodla po dobu minimálně jednoho týdne zapisovt, co spořádám. Vždycky mě totiž šokuje stůl plný toho, co jednotliví účastníci spořádají (včera — čtyři šlehačky ve spreji, dvě nebo tři lahve mléka do kafe, předtím zase snad tři polárkáče... to já sním za celej rok!), takže schválně.
Teď budu zapisovat, a po vejplatě to všechno nakoupim a da bin ich aber neugierig!
Klidně komentujte i nezdravé stravovací návyky — vim, že a tim mám největší problém. V měsíci, kdy jsem se snažila ráno snídat, v poledne obědvat, kolem třetí svačit a kolem sedmý večeřet, jsem zhubla pět kilo. Mno, tohle teda bude experiment a pak zkusim nějak dodržovat nějakou pořádnou životosprávu.
=M= řikal, že se přidá :D